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左左右右ZONY&YONY-《就是要Play》Just Wanna Play - (舞蹈教學影片)

1.暖身操+伸展操 
2.開合30下    
3.原地跑步5分鐘
4.跳300下  
5.韻律體操影片3-5分鐘左右約*3(請跳3遍喔!)

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樹狀展開