基本基本的上籃第三步﹣單手／美大教你懂籃球006

在你看來這些動作或技巧也許簡單輕鬆但是：「你必須要非常努力，才能看起來毫不費力。」
籃球的基本動作有練習一定會進步所有的事情都一樣最「快」的方式就是慢－慢－來
絕對不要心急或是相信有所謂”速成“
把所有的基本功練到熟練扎實一定需要時間