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公告 黃筱如 - 1年級 | 2021-05-28 | 點閱數： 154

1.暖身操+伸展操  

2.開合 30 下 

3.原地跑步 3 分鐘  

4.跳 200 下   

5.韻律體操影片 3 分鐘左右約*3(請跳 3 遍喔!)

 https://www.youtube.com/watch?v=qdfulaO7eWk

https://www.youtube.com/watch?v=4_8vnTe1zc8

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