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公告 訪客 - 2年級 | 2021-05-28 | 點閱數： 226

1.暖身操+伸展操  

2.開合 30 下    

3.原地跑步 5 分鐘  

4.跳繩 300 下   

5.韻律體操影片 10-15 分鐘左右

https://www.youtube.com/watch?v=PWHv6fLho4E644(一節課一影片)

https://www.youtube.com/watch?v=TDLmlFq2W5M(一節課一影片)

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