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1.各位小朋友，防疫停課期間宅在家裡不能只看電視、上網、吃東西、睡覺和打遊戲機，而是更要有規律的運動，鍛鍊自己的體力，增加本身的抵抗力，就算宅在家哩，也會有健康的身體!
2.請各位小朋友看完影片後完成簡單的 6 種體能訓練，每天做練習，也可以和家人一起來動一動。
3.復課後老師會一一驗收，看看大家的成果，加油!
請注意 : 每種動作請按老師題目的提示完成，如 20 下或 20 秒，也請注意場地的安全性。